Yogakurse
Ich biete Yogakurse in Bad Herrenalb, Rotensol und Umgebung
montags, 08:00-09.15 Uhr
Mit Yoga in die neue Woche starten
Ich lade Dich ein, mit Yoga gelassen & voller Energie in die Woche zu starten!
Was dich erwartet:
- eine ausgewogene Asanapraxis, die deinen Körper getragen von deinem Atem, mal fordern als auch zur Ruhe kommen lassen wird.
- Pranayama, um deinen Atem bewusst zu lenken und Lebensenergie in deinen Körper zu leiten.
- Meditation für innere Ruhe.
Ich freue mich auf Dich. Namaste!
RinBuKan Dojo,
Bitte sei 10 Min. vor Beginn der Yogastunde da und bringe, wenn möglich, Deine eigene Yogamatte mit.
Investition:
Einzelstunde: 13,- EUR
10er-Karte: 120,- EUR
Schnupperstunde: 10,- EUR
Termine derzeit nur auf Anfrage.
dienstags, 19:00 - 20:30 Uhr
Balance für Körper, Geist und Seele
Diese Yogastunde richtet sich an alle, die einen ganzheitlichen Weg suchen, um Stress abzubauen, die körperliche Gesundheit zu verbessern, innere Ruhe zu finden und durch bewusste Bewegung, Atemtechniken und Meditation mehr Ausgeglichenheit in ihr Leben zubringen.
Ausgewogene Yoga-Übungen kräftigen die Muskulatur, verbessern Körperhaltung, Flexibilität und Balance. Atemübungen (Pranayama) helfen, die Atmung zu lenken und zu vertiefen. Dies hilft dir, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress zu reduzieren und die Konzentrationsfähigkeit zu stärken.
Jede Einheit schließt mit einer angeleiteten Meditation und Tiefenentspannung ab. Dies gibt dir die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, mentalen Ballast loszulassen und neue Energie zu tanken.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Ich freue mich auf Dich. Namaste!
RinBuKan Dojo,
Bitte sei 10 Min. vor Beginn der Yogastunde da und bringe, wenn möglich, Deine eigene Yogamatte mit.
Investition:
Einzelstunde: 17,- EUR
10er-Karte: 150,- EUR
Schnupperstunde: 10,- EUR
Um Anmeldung wird gebeten.
Begrenzte Teilnehmerzahl.
