"Yoga ist für mich ein Weg, die Kraft und die Grenzen des Körpers zu spüren, den Kopf zu beruhigen und in die Stille zu kommen, um der Stimme des Herzens zu lauschen."
Simone
Vor 15 Jahren hat mich mein Weg zum Yoga geleitet und ist seither meine nicht versiegende Quelle um mich in meinem Körper und meinen natürlichen Grenzen zu erfahren. Yoga hat mir gezeigt, dass das Leben einen immer wieder vor Herausforderungen stellt und dass die größte Kraft aus der Weisheit des Herzens entspringt.
Ich schätze die vielfältigen Möglichkeiten, Yoga in den Alltag zu integrieren. Aufmerksam durch die Natur zu gehen, die Erde unter den Füßen zu spüren, dankbar das Wunder des Lebens wahrzunehmen, sind für mich genauso Yoga, wie konzentriert und ausgerichtet eine Asana zu üben, sich mit dem Atem zu verbinden und genährt von philosophischen Texten in die Stille der Meditation zu versinken.
Yogalehrerin
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin ermöglichte es mir die unterschiedlichsten Yogastile kennen zu lernen und miteinander zu verbinden. Die Natur ist für mich die größte Lehrmeisterin und ich sehe uns Menschen als nicht trennbaren Teil von ihr an. Daher integriere ich in meinen Yogastunden Elemente aus unterschiedlichen Yogastilen, Energiearbeit und die Kraft der Natur.
Ich sehe meinen Auftrag nicht darin, Menschen und deren einzigartige Körper dogmatisch in ein vorgefertigtes Schema zu drängen und zu verbiegen. Für mich ist Yoga mehr als eine Asana korrekt auszuführen. Die Verbindung mit dem Atem, Energielenkung, die Meditation und die Integration in den Alltag gehören für mich untrennbar dazu.
Yoga darf mal kraftvoll, leicht, erdend, fließend, kreativ, intuitiv und befreiend sein.
Ärztin
Als Ärztin in der onkologischen Rehabilitation begleite ich Menschen während und nach einer Krebserkrankung und berate sie, wie sich regelmäßige körperliche Bewegung, Zeit für Entspannung, Achtsamkeit und eine gesunde Ernährung positiv auf die Gesundheit auswirken können. Die Forschung hat den positiven Effekt von Achtsamkeit, Meditation und Yoga auf die physische und psychische Gesundheit bestätigt.
Im Rahmen meiner Promotionsarbeit habe ich mich mit dem Thema "Sport nach Krebs" beschäftigt und untersuchte die Nachhaltigkeit von Bewegung nach einer Rehabilitationsmaßnahme.
Durch meine ärztliche Tätigkeit und Weiterbildung in Ernährungsmedizin erstelle ich zudem individuelle Ernährungskonzepte für meine Patientinnen und Patienten.
Das, was wir täglich unserem Körper in Form unserer Ernährung zuführen, ist von entscheidender Bedeutung für unsere langfristige Gesundheit.
Die Prävention von Krankheiten erachte ich als eine meiner wichtigsten Aufgaben als Ärztin. Yoga sehe ich als wunderbare Möglichkeit die Gesundheit ganzheitlich und vielseitig zu fördern.